Wajib Tahu, Jenis Buah Yang Bikin Penglihatan Mata Kamu Makin Tajam dan Awet Sehat

Seperti yang telah ketahui bahwa kesehatan mata merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan. Coba saja siapa yang mau menjual mata mereka? Yap hal ini dikarenakan mata merupakan salah satu organ vital yang tak dapat dibayar dengan sebesar apapun nominal uang yang ada. Organ mata sendiri sebagai organ penglihatan haruslah kita jaga setiap harinya supaya tak ada masalah apapun yang akan kita alami saat melihat.

Kesehatan mata dapat kita jaga dengan hal yang simpel, seperti membatasi penggunaan gadget setiap harinya, dan contoh lain seperti menjaga mata terkena debu saat di luar rumah. Selain hal tersebut, ternyata ada banyak sekali loh cara yang dapat kita gunakan untuk menjaga mata kita selalu sehat dan makin tajam. Diantaranya seperti rajin mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A yang tinggi dan sebagainya. Nah coba simak buah-buahan berikut yang dapat kita gunakan untuk menjaga kesehatan penglihatan kita.

  • Alpukat


Alpukat? Yap, ternyata buah yang satu ini mengandung vitamin A yang cukup tinggi loh. Selain terkenal sebagai buah yang mempunyai kandungan lemak baik yang dapat digunakan untuk meringankan penyakit jantung dan kolesterol, ternyata kesehatan mata pun juga bisa.

  • Jambu Biji


Jambu biji memang sudah terkenal akan khasiatnya terhadap kesehatan tubuh, biasanya buah satu ini digunakan untuk para penderita demam berdarah. Namun selain itu, ternyata jambu biji mengandung vitamin A yang tak kalah sedikit dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mata kita loh dengan cara mengkonsumsinya secara rutin setiap hari.

  • Wortel


Nah pasti kalian semua sudah tahu akan manfaat buah/sayuran yang satu ini. Wortel telah lama dipercaya dapat menjaga kesehatan penglihatan kita sejak zaman dahulu. Banyak dokter pun merekomendasikan wortel untuk dikonsumsi setiap hari dAn secara teratur guna menjaga kesehatan mata kita.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel