Ketahui Tanda-tanda Jika Ada Kadar Gula Tinggi Pada Tubuh
Kadar gula tinggi pada tubuh, tau kan apa bahayanya jika ada kadar gula yang
sangat tinggi pada tubuh? Ini sangat berbahaya lho bagi kesehatan kita para. Ternyata jika ada banyak kandungan gula pada tubuh ini akan
menyebabkan penyakit seperti obesitas dan diabetes.
Beberapa contoh makanan yang mengandung kadar gula tinggi
seperti donat, cokelat biasanya sering sekali dikonsumsi oleh masyarakat kita.
Banyak orang yang menjadikan makanan tersebut sebagai makanan pencuci mulut,
atau sekadar camilan ringan yang bisa dikonsumsi di waktu senggang. Meski
makanan manis itu terlihat biasa saja, namun mengandung gula yang amat tinggi
lho. Nah, oleh sebab itu ketahi tanda-tanda yang dapat
mengindikasikan jika ada banyak kadar gula pada tubuh kita, ayo simak
penjelasannya.
- Mudah Lelah
Hal pertama yang harus kamu ketahui yaitu saat tubuh kamu
mudah lelah, ini dapat menjadi salah satu tanda jika ada banyak kadar gula pada
tubuh. Karena pada umumnya individu yang sehat, karbohidrat yang berada dalam
gula disimpan di tubuh dalam bentuk glikogen sebagai cadangan energi. Maka jika
kadar gula tercukupi, tubuh akan merasa berenergi dan bersemangat serta tak
mudah lelah.
- Kondisi Kulit yang Kering
Ternyata jika kita banyak mengkonsumsi makanan manis
dapat sangat berpengaruh sekali pada kesehatan kulit kita. Hal ini dapat
dipengaruhi oleh terjadinya inflamasi yang disebabkan oleh gula yang berlebih
dan efeknya akan muncul di permukaan kulit, khususnya pada kulit wajah kita.
Nah itulah beberapa tanda yang dapat mengidentifikasi
bahwa ada kadar gula yang tinggi pada tubuh kita, sebaiknya kita harus menjaga
pola makan kita.
